体調管理も受験のうち! | 東進ハイスクール千歳船橋校|東京都

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2017年 12月 11日 体調管理も受験のうち!

こんにちは!

千歳船橋校担任助手の雨宮です。

最近はもう1月の気温なんて言われるくらい

寒い日が続きますね・・・

皆さん体調管理はしっかりしていますか??

受験生の皆さんは特に

体調管理も受験のうち!

なんて言われるくらい大事なことは知っていますよね?

そこで今週のテーマはこれ

<体調管理の仕方>

担任助手が体調管理で

気を付けていたことなどをご紹介したいと思います!

気を抜くとすぐに体調を崩してしまうこの季節。。。

是非読んでみて下さいね!

 

では早速お話したいと思います。

私が意識していた体調管理方法は

この二つです!

 

①小まめに水分補給

②体調が崩れたらすぐに病院に行く

 

まず①についてお話します。

手洗いうがいなどは勿論ですが、

水分補給を小まめにすると

粘膜の乾燥を防ぐことが出来て風邪予防になるんです!

普段は水分意識的に取らないという人は特に

少しずつ小まめに水分補給することを意識してみて下さい!

 

とはいえ、いくら予防していても風邪を引いたり

体調を崩してしまう時ってありますよね。

そんな時は

すぐにお医者さんに診てもらうこと!

これが特に受験生には鉄則だと思います。

市販の風邪薬もいいですがお医者さんに

処方してもらった方が治りも早いので勉強に集中できます。

風邪を引いたら潔く病院に行きましょう。。。

以上が私が意識していた体調管理法です!

是非参考にしてみて下さいね!

 

ここからはお知らせです!

東進ハイスクール千歳船橋校では冬期特別招待講習を実施中です。

そろそろ受験に向けて動き出さなきゃなと感じているあなた!

この機会にぜひ東進の授業を体験してみて下さい!

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