気持ちの切り替え方 三沢Ver. | 東進ハイスクール千歳船橋校|東京都

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2017年 9月 29日 気持ちの切り替え方 三沢Ver.

こんにちは!

千歳船橋校担任助手の三沢です!

学校行事で目白押しな9月がそろそろ終わりますね。

みなさん思い切り楽しみましたか?

行事も終わったことですし、これからはより一層勉強に力を注ぎましょう!

 

さて、今週のテーマは”気持ちの切り替え方”です。

誰でも模試の結果や過去問の点数に落ち込んだことはあると思います。

そういうとき皆さんはどうやって対処していますか?

 

わたしは落ち込んだ日は誰かに思い切り話して

不安だったり悲しかったりした気持ちをため込まないようにしていました!

ただし、

落ち込むのは1日だけと決めて

その後は落ち込んだ記憶を抹消するようにしていました。

 

また、

ストレスが溜まったときには体を動かしてリフレッシュするようにしていました!

学校の休み時間で友達とバレーボールなどをして遊んでいるときは

勉強のことは全部忘れて存分に楽しむことができました!

 

みなさんも何か壁にぶち当たったときは友達や家族や先生などの周りの人に頼ったり、

体を動かしてリフレッシュしてみてください!

 


 

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