早寝早起きのコツ | 東進ハイスクール千歳船橋校|東京都

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2018年 3月 13日 早寝早起きのコツ

こんにちは。東進ハイスクール千歳船橋校担任助手の川島です。新高校3年生はもうほとんどの人が受験について考え始める頃だと思います。それぞれしっかり夢や目標について考え、スタートダッシュを決めていきましょう。

さぁ、今週のテーマは「早寝早起きのコツ」です。正直自分も早寝早起きは苦手です。私がオススメする方法はなにか朝早くにやることを作るです。朝早く起きて1時間勉強するまたは散歩をするということを決めておけばそのために早く寝て、そのために早く起きると思います。なんの目的もなく、ただ早く起きるだったら朝目覚ましがなってからもう少し寝れるからいいやって思ってしまいます。後は昼寝をしないまたは短くするです。昼寝をしなければ夜早い時間に眠気がくると思います。そうすれば自然に早く寝れ、早く起きることができます。

2つ書きはしましたが、起きるには気持ちが必要だと思います。目覚ましが鳴った後の動くか動かないかの二択で決まるので毎朝自分自身に勝ってください。

 

ここからはお知らせです。

東進ハイスクール千歳船橋校では、新年度特別招待講習を実施しています!

受験勉強をスタートしなければ!と思っている人はぜひ活用してみてください!

 

○新年度特別招待講習

日程:2講座〆切 3月13日(火)

   1講座〆切 3月27日(火)

対象:高校0、1、2年生

料金:無料

内容:1講座=5コマ(1コマは90分の授業)+修了判定テスト

   高速基礎マスター講座(英単語と数学の計算演習が体験できます)

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