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2021年 10月 20日 受験生の難所「生活リズム」
こんにちは！
担任助手の髙島です。
急激に寒くなりましたね。
日本の四季は、
秋を失い
三季になる
そんな予感がしています。
季節の変わり目に
体調を崩さないよう、
細心の注意を払いましょう。
さて今回は
「生活リズムの維持方法」
についてです。
大学受験において
「起きている時間は勉強する」
これは常識ですね。
では、
「起きている時間」とは
一体何なのか。
個人差が大きいと思います。
人それぞれに合った睡眠時間があり、
それは翌日の調子を左右します。
自分に合った睡眠時間、
生活リズムを理解することも、
受験勉強の一環であると
私は思います。
ちなみに私は、
「1時に寝て、7時に起きる」
これを毎日徹底していました。
生活リズムは
合わせるものでもあり、
合うものでもあります。
最初は規則正しさにむずがゆくなるかもしれませんが、
数日経つと体が覚えて
すんなりと順応してくれます。
効率的な学習を展開できるように、
今一度、生活を見直してみませんか？
それでは！
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