集中力維持法 | 東進ハイスクール千歳船橋校|東京都

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2019年 5月 5日 集中力維持法

こんにちは!ゴールデンウィークも終わりに近づいてきましたね… 

休日など、まとまって長い時間勉強出来るときにずっと集中して勉強することは簡単ではないと思います。そこで、集中力を維持して勉強するためのアドバイスをしたいと思います!

それは、オンとオフの切り替えをすることです。

人によって3時間近く続けて集中できる人から、今は1時間くらいしか続けて集中できない人もいると思います。もちろん続けて集中できる時間は長くしてほしいですが、勉強の効率を良くするためにはまず勉強の質を上げることが大切です。例えば、集中しきれずに2時間15分勉強するよりも、1時間集中した後に15分の休憩をとってまた1時間集中して勉強したほうが、総勉強時間としては後者のほうがすくないものの、勉強の効果としては後者のほうが高いと思います。

勉強量はもちろん重要ですが、勉強の質が落ちてしまうようであれば、よりよい勉強時間の使い方を考えてみましょう!

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