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2023年 5月 20日 眠くなった時の対処法
こんにちは！
担任助手1年の田中です。
5月に入り、新しい環境にも
少しずつ慣れてきた頃なのではないでしょうか。
さて今回のお題は「五月病」です。
「五月病」の時期は体がだるくなりやすく、
よく眠くなってしまうと思います。
そこで私が受験生時代に実行していた
眠くなった時の対処法について紹介します。
①コーヒーを飲む
カフェインを過剰に摂取することは良くないですが、
少しでも取ると頭がスッキリします。
②軽く走る
私はウォーキング程度だと
あまり起きれなかったので、走っていました笑
息が上がるくらい走ると、
脳に酸素が届いてかなり目が覚めます！
③人と喋る
体を動かさず座っていると眠くなりやすいと思います。
受付に行って担任助手と喋るのもおすすめです。
話しているうちに気づくと眠気がなくなっています。
眠くなった時は是非試してみてください！
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2023年 5月 19日 集中できない時
こんにちは！
担任助手1年の清水です。
最近まで寒い日ばかりだったのに、突然暑くなりましたね。
寒暖差で体調を崩さないように気をつけましょう！
今回のテーマは「5月病の乗り越え方」です。
GWが終わってしばらく経ち、疲れが溜まってきた方も多いのではないでしょうか？
勉強に集中できないと焦ってイライラしてしまうこともあると思います。
どうしても頑張れない時は、そのまま何となくダラダラするのではなく、時間を決めて休憩するのが良いです！
私はよく校舎の近くを散歩していました。外の空気を吸う方がリフレッシュできるのでオススメです！
適度に息抜きをしつつ頑張りましょう！
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2023年 5月 17日 五月病に負けるな！
こんにちは！担任助手の北です。
GWが終わって一週間がたちましたね。
皆さんはGW充実したものにできましたか？
自分は、今年はサークルの新歓などのイベントが重なり楽しくも忙しい連休でした、、
さて、今回のテーマは「5月病の乗り越え方」です。
連休が挟まったことで
四月からのモチベーションの高さを維持し続けられなかったり
休み気分からリセットできない
そんないわゆる5月病の人は一定数いると思います。
5月病に自分がなってる、と思った人に僕がオススメするのが
何も考えないことです
何もしないというわけではなく、GＷ前に自分ができていたこと、やっていたことを
何も考えず淡々とこなすんです。
最初は、やりたくない、やる気が出ない、と雑念が生まれますが
一度はできていたことなので勝手に慣れてきます
そしてそれを継続出来たら5月病打ち勝ちましょう！
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2023年 5月 16日 気の緩み
こんにちは
担任助手1年の木内悠斗です。
GWが終わり学校が再開し１週間が経ち、やっとリズムが戻ってきたなと感じています。
皆さんはいかがですか？
さて、自分から今回お話しするテーマは大学に少しずつ
慣れてきたこの時期にやらかしたことです。
それは電車で乗り過ごしたことです。２日連続も。
私は高校時代自転車通学だったのですが
大学から電車通学になりました。
４月は電車通学に慣れず気が張っていたので
眠くなることはなかったのですが
５月になり慣れ始め、GW明けの影響もあり
気が緩み先週の月、火、電車で爆睡。しかも急行の電車で。
月曜はギリギリで間に合ったため、寝過ごしても間に合うだろうという謎の自信がつき
火曜でさらなる爆睡をし、遅刻。
私は反省してそれ以来電車では席が空いている時も座らないようにしています。
そして朝起きる時間を１５分早くしました。
皆さんも私のようなやらかしをしないよう正しい生活習慣を身に付けてください！
私も身に付けられるよう心がけます。もう遅刻をしない事をここで誓います。
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2023年 5月 14日 ブログで反省文
こんにちは！
千歳船橋校担任助手の菅原です。
最近は暑いのか寒いのかわからない感じの天気が続いてますね。
自分は交通費節約のために新宿から大学まで40分ほど歩いているのですが，
もう少し涼しい方が助かります。
まあこれからはそうも言ってられないですけどね，，
今回のテーマも「新生活で気が緩んできた時期にやらかしたこと」です。
新生活が始まり早1か月となりましたが
みなさんは慣れてきましたか？
ちょうどこの時期は五月病といって
様々なことに対するやる気がなくなりやすい時期ではありますが
GW挟んじゃうとそうなりますよね。
やる気がなくなると思わぬところでやらかすことが多くなるので
教訓までに自分のやらかしたことを話そうと思います。
自分がこの時期にやらかしたことは
寝坊です！
オーソドックスすぎると思われた方もいるかとは思いますが，
自分の寝坊には少し特殊な理由があります。
大学生になってから自由時間を活かして
サッカー観戦をするようになりました。
海外の試合を観戦しようとすると
深夜1時だったり，4時だったりと
夜更かししないとみれないことが多く
その分睡眠時間が少なくなりました。
まあ基本的には週1くらいなので問題なかったのですが，
この時期はちょうどシーズン後半ということもあり
試合が怒涛の勢いで行われるため，
ほぼ毎日徹夜でサッカーを観るという状態が生まれることになります。
そのため高校までは皆勤賞＋朝7時前から朝練を毎日していた
健康優良児が大学に入って遅刻常習犯に成り下がりました。
反省はしていますが後悔はしていないです。
ここまで長々と綴ってきましたが
単なる言い訳でしかないなと書いていて思います。
来年には社会人になるので，
リアタイ視聴は控えめにして
ディレイ視聴などを使ってチームを応援したいと思います。
みなさんもサッカー観戦のし過ぎにはお気を付けを！
ということで自分のやらかしたこと(ていること？)を
紹介しました。
どんな理由であれあんまり遅刻はしないようにしてくださいね！
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