緊張のほぐし方 | 東進ハイスクール千歳船橋校|東京都

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2020年 2月 15日 緊張のほぐし方

こんにちは。東進ハイスクール千歳船橋校担任助手川島です。

これから第一志望の受験だという人もいると思うのでこれを見て少しでも気持ちの変化があれば嬉しいです。

そもそも緊張の種類は2種類あると思います。プラスの緊張とマイナスの緊張です。プラスの緊張は今までやってきて受かるかもしれないと思う期待から来る緊張です。マイナスの緊張はここの範囲自信ないから出ないでほしいなと不安から来る緊張です。

どちらもある人がほとんどだと思うのですが、比率を考えてください。私の受験の場合は9:1くらいでした。当日本当の実力が出るかという緊張が大きかったです。

前者の比重が大きい人は今までやってきたから来る緊張です。なので自信持ってください。後者の方が比重が大きいという人は今すぐにでもその不安を無くす勉強をするようにしてください。

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