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2021年 11月 11日 不安の解消
こんにちは！千歳船橋校担任助手の松井慎哉です。
共通テストまで約６５日くらいになりましたね。
自分の受験期を振り返ってみると、ものすごくセンター点数に執着していて焦りを感じていたと思います。
さて今回のテーマは、「焦りや不安の払拭の仕方」についてです。
自分の経験談も踏まえながら、説明していきたいと思います。
まずが大前提として、不安や焦りは受験が終わらない限り絶対に消えないです。
なので払拭の仕方というよりは、焦りや不安を軽くする仕方について話していきたいと思います。
①現時点の不安や焦りを可視化する。
→ノートに文字で書き記すことによって、漠然としている不安を具体化し、対策を立てることが出来ます。
②勉強に関係のないことで不安や焦りを一時的に忘れる/友達に不安を共有する。
→お菓子を食べたり、友達に話すことで不安を自分一人のものではないようにしましょう！
今後は不安や焦りが出てくると思いますが、それとどう付き合っていくかが大切になっていきます。
身体面だけでなく精神面にも目を向けていってほしいと思います。
残りの期間ともに頑張っていきましょう！
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