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2021年 2月 24日 努力の源は？
こんにちは！
千歳船橋校担任助手
髙島友朗です。
花粉の季節が到来しました…
昨年から花粉症の症状が
発現した髙島の現状は
目・鼻・喉が全滅しています。
皆さんも辛いと思いますが、
乗り越えましょう。
さて今回は、
「モチベーションのを保つ方法」です。
高校生の皆さんは
新学年間近となり
謎のプレッシャーを感じていると思います。
受験勉強。部長。キャプテン。
新学期。クラス替え。
様々な環境の変化が生じます。
人間は、環境の変化に適応するのが
非常に苦手だと思います。
「5月病」がそれを示唆していますよね。
私も環境の変化に適応するのが苦手ですが、
不安を解消するためにいつも
「不安の根源」を探るようにしています。
例えば、
夜眠れないとき、
漠然と不安を感じながら
どうしよう―――と
悩むのではなく、
明日大勢の前でプレゼンがあり、
大学の成績に大きく影響する。
それに友達もたくさん来て恥もかけない。
だから緊張しているんだな
と不安の理由を分析し、
1週間前から毎日長時間練習して
スライドも資料も完璧。
これで失敗するはずがないし、
上手くできなくても後悔はないはず！
と自分を鼓舞するような
想像します。
これが適切かわかりませんが、
漠然と不安に襲われ
時間を浪費するよりも
分析して自分なりに
前向きになるほうが
よっぽど合理的な気がしますよね。
意味もなく不安を感じ続けることは
モチベーション低下の
大きな要因となります。
ぜひ、自分を前向きに持っていきましょう！
それでは！
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