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2020年 4月 26日 自宅で過ごそう！！！！！
こんにちは！東進ハイスクール千歳船橋校担任助手の加藤です。
コロナ疲れというワードが流行っていますね。
自粛期間皆さんはいかがお過ごしですか？
ハッキリ言います。コロナは長引きます。
理由は２つ。
①日本政府の施策だから
政府が自粛期間を敷いて感染を抑えているのは医療キャパシティの問題です。コロナウイルス感染者対策によって医者は総出で動いています。そんな中、今普通に患者が増え続けたら医者も病室も足りなくなります。政府はそれを阻止するために自粛期間を設けて感染者数を抑えようとしています。なので自粛期間が終わったからといってコロナが収まったといううわけではありません。
②コロナウイルスの感染力が高いから
コロナウイルスは世界規模で広がっています。たった3ヶ月ほどで感染者数は拡大し、死者すら出しています。未知のウイルスでもあるため簡単に収まりません。
以上２点の理由から不要不急の外出は本当に控えた方がいいです。
現時点で日本は医療キャパシティを超え、医療崩壊を起こしています。そんな中でコロナウイルスに感染したら医者に診てもらうことも出来ません。
コロナだけじゃないですよ。他のウイルスや普通の風邪になってしまったとしても後回しにされるのが現状です。今医者に頼る全ての病気にかかったら面倒なので家でどう過ごすかをしっかり考えた方がいいと思います。
そんな今の時期は中だるみが起きやすい時期！
そんな皆さんのために中だるみを防ぐ方法を紹介したいと思います。
ここで紹介するのは自分のタスク（やらなければならない仕事）を常に管理することです。
皆さんはやらなければならないことを頭だけで記憶していませんか？人間の記憶力は底知れないもので他の生物よりもたくさんの事を覚えます。それは言語というツールを有していることも多くの要因になっています。ところが人間の記憶には穴があります。大容量である代わりに常にすべての事を頭で思い描いていることが出来ないのです。「ド忘れ」の経験は誰にでもあると思います。「あれ？今何しにこの部屋に来たんだっけ？」と人間の記憶には限界があります。
いちいちそんなことになってしまっていてはやりたいことや仕事ははかどりませんよね・・。
そのために人は記録を残すのです。媒体はメモである人や、今の時代ですからスマホに記録する人もいると思います。
さて、では何を記録したらいいのか？それは自分が目的を達成するまでのプロセス全てです。
もちろん、カレンダーに待ち合わせの予定を記録する際には、日時と場所だけで済むかもしれません。ではセンター英語で８割を取るという目的がある場合何をしなければならないのか。
単語・熟語・文法・音読・演習、、、など方法はたくさん出てきます。それらが自分にとってどのくらいの時間をかけてどのくらいの量必要なのかを考えて記録するのです。
その記録をもとに計画表を作成するのです。ルーティンという言葉を聞いたことがあると思います。人は毎日のようにやる事を習慣と呼び、習慣のなかで動作を記憶します。
すなわち、習慣化を達成することで中だるみを防止することが出来るのです。
皆さん、お風呂は毎日入りますよね？それは小さい時から習慣化されているために自然と行動に起こすからなんです。
習慣化の達成にはまずは自分のやる事を列挙してどのくらいの時間と量を費やすかを考えることです。中だるみ常習犯は、めんどくさがりが多いのですが、ここを乗り越えれば人生が変わるかもしれませんよ！！
ぜひ試してください！
2020年 4月 25日 サボり癖、どうする？
こんにちは！
千歳船橋校担任助手の三沢です！
最近は家にこもって、就活したり、筋トレしたり、、
やっと外に出ない生活に慣れてきました！
さて、今週のテーマは、
「サボり癖の脱却法」
です！
特に今は皆さん家で勉強することが多いと思うので、
きっとサボり癖がついてしまっている人も多いんじゃないかと思います。
ただ、自粛生活に今のところは終わりが見えていないので、
どうにかして家でもサボらない方法を見つけなきゃいけないですよね！
ということで、
私がサボらないようにするためにやっている方法を
紹介していきたいと思います！
私は自分がサボらないようにするために、
やると決めたことは
「他の人に宣言する」
ようにしています！
例えば、
4月中にこの本を読み切る
と決めたら、
私の場合はそれを母に宣言します！
私の性格上、
自分がやるって決めたことを実行できていない自分
を他の人に見られたり、知られたりするのが嫌なんです。
なので、その自分の性格を利用して、
やると決めたことは近くの人に宣言するようにしています！
サボってしまう理由も性格も
人それぞれです！
まずはサボってしまう理由を自分に問いただしてみて、
サボらないようにするための
自分にあったやり方を考えてみましょう！！
ここからはお知らせです。
現在、東進ハイスクールでは、高校生対象の
「自宅オンライン講習」
を実施しております。
コロナウイルスの感染拡大により、外出自粛を要請されている状況下においても、
自宅で学習を進めることができます。
この講習では、
９０分×５コマに授業を最大２講座、無料で
受講できます。
お申し込みは
５月２１日
までです。
この休みを利用して学力を向上させましょう！
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2020年 4月 21日 メリハリと時間管理
こんにちは
おそらくこれで、僕がこの東進ハイスクールのホームページに
ブログを投稿するのは最後になると思います、戸井公輝です。
さて、今回のテーマは「さぼり防止法」です。
人はそう長く集中が続く生き物ではありません。
ペースを落とすことなく、勉強を続けることができたら、
苦労することはないですよね。
ただ今の時期、このコロナ休みの影響で、夏休みが短くなることが予想されます。
そう考えれば、今この瞬間は夏休みを前借しているも同然です。
そんなに悠長には構えていられないということです。
僕からは、今からでも試してほしい勉強の工夫を2つ紹介します。
1つは、1日に複数の科目を勉強すること。
同じ勉強とは言っても、科目が違えば負担も頭の使い方も変わってきます。
数学、理科のように覚えたことを活用して、試行錯誤をするような勉強もあれば、
英単語、社会科目のように覚えたものを確認するだけの作業もあり、
国語のように論理力を養っていく勉強もあります。
これらを組み合わせて勉強していくと、幾分かは飽きずに続けることができました。
ちなみにこの中に、多少の運動や休息を混ぜていくと、もっと効果がありますよ！
（僕はエレクトーン弾いてました）
2つ目は、勉強時間を計測すること。
大体でいいのですが、今日自分がどんな勉強にどれくらいの時間を使って、
最終的にどれくらいの勉強をしたのかを計測してみてほしいです。
これは高校時代の担任の先生にもやるように言われました。
昨日より勉強時間が減っていれば、次はもうちょっと頑張ろう、
逆に昨日より増えていれば、自分は頑張れているな、と確認するだけで、
明日勉強へのモチベーションは変わります。
勉強時間を見える化して、集中力向上につなげてみましょう。
最終的に勉強しなければならないことに変わりはないですが、
この時期から長時間勉強することに慣れていると、後々楽になることは間違いないです。
先行きの見えない不安な時期ですが、やるべきことをこなしていきましょう。
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ここからはお知らせです。
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2020年 4月 20日 休憩と上手く付き合っていきましょう
こんにちは！
東進ハイスクール千歳船橋校
担任助手 髙島友朗です。
私事ですが、
明日からやっと大学の授業が再開されます。
映像授業で自宅にて受ける形態になりますが、
なにもすることがない辛い日々と
やっとおさらばできます。
さて今回は、
「さぼり癖からの脱却方法」です。
4月から高校3年生になり
受験生になった皆さんは
家で勉強することを余儀なくされて
辛い思いをしていると思います。
確かにさぼることは大学受験において
大敵となります。
ですが、
1日10時間勉強を休まずにできますか？
答えはNoです。
できたとしても、最後の方は集中できないはずです。
10時間の勉強を質の高いものにするためには、
休憩が必要不可欠です。
では、休憩をするときに心がけるべきことは何でしょう。
正解はないと思いますが、
私は、「時間を決めること」を心がけるべきだと思います。
受験勉強以外の勉強（定期テストなど）で、
少しだけのつもりが
めちゃくちゃ長時間休んでしまった経験はありませんか？
私はあります。
スマホに夢中になってしまい、
いつのまにか2時間経過していまた。
もし受験勉強中に同じようなことを
繰り返してしまうと
ライバル（=ほかの受験生）に差を付けられてしまいます。
「水滴石を穿つ」
という言葉があるように、
小さいことでも蓄積すると大きな力に変化します。
それは、良い方向にも悪い方向にも転びうるものです。
長すぎる休憩を避けるために、
休憩に制限時間を設けましょう。
再開する一瞬が辛いだけで、
始めてしまえばすぐに勉強モードになれるものです。
1分1秒でも長く、質の高い勉強をして
大きな力に変換できるように
今の時間を大切にしましょう！
それでは！
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ここからはお知らせです。
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2020年 4月 19日 受講は計画的にすすめられていますか…？
こんにちは！
千歳船橋校担任助手の新谷です。
最近は家から出れない日が続いていますね。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか。
勉強しています！
という返答が来てくれると大変うれしいのですが…（笑）
特に受講がまだ終わってないよ！
って方は、計画的に進められていますか？
こんなに勉強時間をとれる時なんてもう来ないと思ったほうがいいです。
この時期に出来るだけ早く受講は終わらせてしまいましょう！
ではなぜこんなに受講を早く終わらせる必要があるのか、についてご説明します。
それはずばり、
演習時間を多くとるため
です。これにつきます。
受講は、インプットの作業です。
これだけではもちろん実際に問題を解くときに使えません。
問題を解くときに鍵になってくるのが、
どれだけ演習時間をとれたか、
です。
演習をすることで、受講で頭に入れたやり方を実際に自分の手で試すことができます。
その時になって初めて、自分の苦手を発見できたり、改善点を見つけることができます。
つまり、
受講は演習のための準備体操の段階、
といっても過言ではないのです。
そこに多くの時間を割く必要があると思いますか？
私が生徒だった時は、受講を終わらせるスピードだけは自信がありました。
合格設計図よりいかにはやく受講を終わらせるか、を楽しんでたりもしました。
そのおかげで、周りよりも演習を早めに始めることができ、そのことが自信につながりました。
まだ受講が残っている皆さんにも、そのくらいの心意気でやってほしいなと思います。
家にこもりっきりで気分もふさぎがちになってしまうと思いますが…
適度に気分転換をして、頑張っていきましょう！
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