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2025年 11月 19日 たるみそうになったときどうしてたか
こんにちは、担任助手1年の澤井です！
最近一気に寒くなってきましたね。インフルや風邪も流行っているので、体調には気を付けつつ元気に勉強していきましょう！
今日は「勉強していて、たるみそうになったときどうしていたか」についてお話しします。
長時間校舎にいると、どうしても集中力が落ちる瞬間がありますよね。僕も受験期は、午後や夕方になると気が抜けてしまうことがよくありました。
そんなとき、まずやっていたのが“音楽で気持ちを切り替えること”でした。
昔から King Gnu が大好きで、「飛行艇」は「よし、やるぞ！」と一気にスイッチを入れてくれる曲でした。他にも「Flash!!!」や「千両役者」など、テンションが上がるアップテンポな曲を1、2曲だけ聴いて、頭をリセットしていました。
ただ、勉強中は King Gnu を流さないと決めていました。聴くとノリすぎて頭の中で歌っちゃうので（笑）。あくまで切り替え用のスイッチにしてました。
もう一つ効果があったのが、友達と軽く話すことです。
東進でずっと一人で黙々とやっていると、どうしても気持ちがゆるむ瞬間があります。そんな時に友達と少し話すだけで、気持ちがリフレッシュされ、締まり直すことが多かったです。周りで頑張る友達の姿は、それだけで刺激になりました。
ただし、話しすぎには注意です！
話しすぎると逆に集中力が切れてしまいます。気分転換したら、すぐに切り替えて席に戻ることが大事です。
スタッフに話しかけるのももちろんOKです！
東進の良いところは、すぐ相談できる大人がいることだと思います。少し不安になった時や勉強の方向性に迷った時は、スタッフに話すだけで気持ちが軽くなったり、やるべきことが整理されたりします。遠慮せずに頼ってください！
受験勉強は波があって当然です。
でも、その波を放っておかずに、音楽や会話、環境の力などを上手に使って早めに切り替えることで、勉強の質は変わります。
「ちょっとだれちゃったな…」と思った日は、短く切り替える工夫を取り入れてみてください。
11月も一緒に頑張っていきましょう！
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