中だるみを防ぐために! | 東進ハイスクール千歳船橋校|東京都

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2019年 5月 15日 中だるみを防ぐために!

こんにちは。東進ハイスクール千歳船橋校担任助手の川島です。

もうそろそろ梅雨が始まりますね。気温の変化も激しくかなり体調を崩しやすい時期に入って来ているので体調管理、特に睡眠はしっかりとりましょう。まあ、こんなことを書いている今、もう日を跨いでるんですけどね(笑)

さあ、今週のテーマは

「中だるみを防ぐために!」

です。

中だるみを防ぐために私が一番大事だと思っているのが

やることの明確化

です。

毎日毎日やらなければいけないことがわかっているのであれば人はそれを達成するために何かしらの行動を起こすはずです。たとえそれが達成できていなくても心の中にやらなければいけないという感情は残るであろうし、それを何かに書いておけばいずれそれをやることになります。

やることはわかっていても動けないという人もいると思います。そしたらそのやるべきことが本当に必要かどうか考えてみてください。人はやらなければならないことには必ず何か行動をとるはずです。大げさな例でいうと、食事や睡眠です。

そのやるべきことが本当に必要かどうなのか考えてみれば勝手に体が動いていくはずです。

 

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